Technique de Mémorisation
La Méthode des Associations
Connecte les nouvelles informations à ce que tu connais déjà.
Le Principe
Notre cerveau retient mieux les informations quand elles sont liées à d'autres. En créant des connexions entre le nouveau et l'ancien, tu crées des "chemins" dans ta mémoire.
🧠 Plus tu crées d'associations, plus tu as de "portes d'entrée" pour retrouver l'information.
Types d'Associations
Association Visuelle
Crée une image mentale qui lie deux concepts
💡 Pour retenir que Paris est la capitale de la France, imagine la Tour Eiffel faite en baguettes de pain
Association par Ressemblance
Trouve un mot qui ressemble phonétiquement
💡 "Hippo" → Hippopotame dans un hôpital
Association Émotionnelle
Lie l'info à une émotion forte
💡 Une date historique + une blague = mémorisé !
Association par Lieu
Ancre l'information dans un endroit familier
💡 Technique du Palais de la Mémoire
Conseils pour Réussir
- Plus l'association est absurde, mieux tu la retiendras
- Ajoute du mouvement et de l'action dans tes images mentales
- Utilise tous tes sens : vue, son, odeur, toucher
- Crée des associations personnelles qui ont du sens pour toi
- Exagère les tailles et les couleurs dans tes visualisations
